Природная фабрика

Эфирные масла при употреблении внутрь активно воздействуют на нервную, кровеносную, сердечно-со­судистую, пищеварительную и мочеполовую системы. Перед употреблением эфирных масел внутрь обязатель­но проконсультируйтесь с ароматерапевтом или вашим лечащим врачом.

Принимая эфирные масла внутренне необходимо знать, что:

• не все эфирные масла пригодны для этой цели;
• нельзя употреблять эфирные масла без раство­рителя;
• не желательно применять в качестве раствори­теля чай, кофе, крепкие спиртные напитки;
• используют только свежее масло;
• к приему эфирных масел следует приучать орга­низм постепенно, начиная с маленьких доз;
• длительность приема зависит от силы воздей­ствия эфирного масла на организм, но не долж­на превышать 3-4 недели, после чего надо сде­лать перерыв такой же продолжительности;
• основное действие эфирного масла происходит в ротовой полости, поэтому масло с разбавите­лем нужно немного подержать во рту (30—60 секунд).

В качестве растворителя используют мед, сметану (1 чайная ложка), молоко цельное, кефир 1 столовая ложка), спирт (1 кофейная ложка на 100 мл воды), крас­ное вино (1 столовая ложка на стакан воды). Эфирное масло из цитрусовых можно добавлять к фруктовым сокам и салатам). Эфирные масла, полученные из пря­но-ароматических растений можно добавлять в овощ­ные и фруктовые салаты.

Во избежание снижения эффективности лечения эфирными маслами не следует мед заменять сахаром, особенно рафинадом, так как способ его получения не только уничтожает полезные вещества, находящиеся в сахарной свекле, но и придает конечному продукту свой­ства, нежелательные для организма человека.
Жгучие масла принимают в виде маленьких само­дельных пилюль. В качестве основы используйте размо­лотые в кофемолке зерна пророщенной пшеницы (1 чай­ная ложка). Для этой цели можно использовать овся­ную крупу, сухофрукты, хлебный мякиш, на маленький кусочек основы нанесите эфирное масло согласно ука­занной дозировке. Оставшуюся массу используйте для того, чтобы закрыть «ароматический шарик». Должно получиться несколько аромапилюль, которые принима­ют внутрь, запивая фруктовым соком или водой, лучше подкисленной (лимонный сок или яблочный уксус из расчета 1чайная ложка на стакан воды).

Масла принимают за 20-30 минут до еды, во время приема пищи или сразу после него. Перед тем как при­нимать эфирное масло внутрь внимательно ознакомьтесь с графой «Противопоказания» к избранному маслу.

По возможности, на период курса ароматерапия; придерживайтесь вегетарианской диеты, то старайтесь исключить из рациона питания жареные продукты, жиры растительного и животного происхождения. Эти меры позволят «отдохнуть» организму от переварива­ния тяжелой для него пищи и дадут возможность эфир­ным маслам свободно и эффективно воздействовать на пораженные органы и системы.